Alimente cu foarte putine calorii pentru dieta ta

94

alimente cu foarte putine calorii

Daca te-ai gandit vreodata ca exista alimente, fie ele si naturale, cu 0 calorii, atunci te-ai inselat amarnic. Insa, asta nu inseamna ca nu exista alimente cu foarte putine calorii pe care te poti baza oricand. Da, o minune face ca unele lucruri pe care le consumam sa aiba atat de putine grasimi si zaharuri rele pentru silueta.

Asadar, daca vrei sa tii o dieta buna consuma aceste alimente cu foarte putine calorii zilnic

  • Cafea. Nimic nu este mai revigorant decat sa iti incepi ziua cu o cana aromata de cafea. Insa, tine minte sa alegi mereu doar cafea neagra, fara zahar sau lapte. Doar asa vei putea profita de proprietatile sale pentru slabit si energizat.

  • Sparanghel. Acest aliment este plin de antioxidanti si contine doar 20 de calorii per bucata. Ca sa stii si tu, in cazul sparanghelului varfurile sunt cele mai delicioase si tot ele contin si cele mai multe minerale.

  • Lamaie. Nu iti spun sa mananci lamai zilnic. Nici nu ai putea avand in vedere aciditatea lor mare. Insa, este bine sa stii ca le poti folosi ori de cate ori vrei in ceai, in sucuri, si chiar in smoothie-uri impreuna cu alte fructe si verdeturi. Lamaia este un super aliment alcalin si contine multi antioxidanti care te mentin sanatos.

  • Ardei iute. Stiai ca o cana plina de ardei iuti insumeaza doar 40 de calorii? Insa, si mai bine decat atat, stiai ca aceste legume rosii ard grasimile la fel de tare cum te ard si pe cerul gurii atunci cand le consumi? Nu ezita deloc sa adaugi ardei iuti la mancarurile tale si chiar sa-i folosesti ca garnitura la cartofi, carne si alte feluri de mancare principale.

Ai aflat ce alimente cu foarte putine calorii sunt bune pentru dieta ta. Acum mai ramane sa le cumperi si sa le consumi zilnic pentru o silueta de invidiat.

Sursa foto: Pexels

SHARE